AMINOACIZI LICHIZI
Un aminoacid este natural dacă este alifatic și α. Exista 20 de aminoacizi ce intră în componența proteinelor
Aminoacizi: Alanina,valina,leucina,izoleucina,prolina,triptofan,fenilanalina,metionina,glicocol,serina,treonina,tirozina,asparagina,glutamina,cisteina,acid aspartic,acid glutamic,
arginina,lizina.
Dintre aceștia, 8 sunt esențiali, adică nu pot fi produși de organismul uman și trebuie aduși din exterior, prin alimentație:valina, leucina, izoleucina, triptofanul, fenilalanina, metionina, lizina și treonina
Aminoacizii sunt recomandați celor care urmează un program intens de antrenament fizic sau culturism. Fiind indispensabili oricărui atlet sau începător în programele de creștere a masei musculare, aminoacizii nu au cum să lipsească dintr-un program echilibrat și sănătos
