AMINOACIZI LICHIZI
Un aminoacid este natural dacă este Alifatic și α. Exista 20 de aminoacizi ce intră în componența proteinelor
Aminoacizi: Alanina, Valina, Leucina, Izoleucina, Prolina, Triptofan, Fenilanalina, Metionina, Glicocol, Serina, Treonina, Tirozina, Asparagina, Glutamina, Cisteina, Acid Aspartic, Acid Glutamic, Arginina,Lizina.
Dintre aceștia, 8 sunt esențiali, adică nu pot fi produși de organismul uman și trebuie aduși din exterior, prin alimentație: Valina, Leucina, Izoleucina, Triptofanul, Fenilalanina, Metionina, Lizina și Treonina
Aminoacizii sunt recomandați celor care urmează un program intens de antrenament fizic sau culturism. Fiind indispensabili oricărui atlet sau începător în programele de creștere a masei musculare, aminoacizii nu au cum să lipsească dintr-un program echilibrat și sănătos.
